アンガーマネジメント研修

アンガーマネジメントは、怒りを抑えることではなく、怒りという感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

このトレーニングは、怒りの感情を適切に表現し、コントロールする方法を学び、人間関係を改善し、より充実した日常を送るためのサポートを提供します。

アンガーマネジメントは、怒りの必要な場面で適切に表現し、不要な場面では落ち着いて対処する能力を身につけることを目指します。